Köpek pozisyonu, yoga duruşlarından biridir ve adını köpeğin tipik pozisyonundan alır. Bu pozisyonda eller ve ayaklar üzerinde durularak, vücudun ters V şeklinde oluşturulması gerekmektedir. Köpek pozisyonu genellikle vinyasa yoga derslerinin bir parçası olarak kullanılan dinamik bir duruştur. Bu pozisyon birçok fayda sağlar, özellikle omuz, sırt ve kaslarını güçlendirir, esnekliği artırır ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca sindirimi ve dolaşımı iyileştirme potansiyeline sahiptir. Köpek pozisyonu için doğru formu korumaya dikkat etmek önemlidir ve gerekirse öğretmeninizden veya bir yoga uzmanından yardım alabilirsiniz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page